Duy trì tập thể dục đều đặn để bảo vệ gan

Những chuyên gia đến từ ĐH Sydney, Úc đã tiến hành cuộc thí nghiệm và đã chứng minh, thường xuyên tập luyện các bài thể dục dù ít hay nhiều đều góp phần giúp những người bị béo phì mắc chứng bệnh gan nhiễm mỡ.

Các nhà khoa học đã tiến hành cuộc thí nghiệm trê 48 người béo phì ít tập thể dục. Tham gia cuộc thí nghiệm, những người này được chia thành 4 nhóm: Nhóm 1: những người tập thể dục cường độ thấp và trung bình, khối lượng cao; nhóm 2: người tập thể dục cường khối lượng thấp, cường độ cao; nhóm 3: người tập với khối lượng thấp với cường độ từ thấp tới trung bình và nhóm 4: người không hề tập thể dục.

Kết quả thu được sau hai tháng, với phương pháp phổ học từ chức năng, các nhà khoa học đã đo được lượng mỡ ở những nhóm người tham gia cuộc thí nghiệm. Với những người không áp dụng bất kì một bài tập nào mỡ của họ đã tăng thêm 14%. Đối vời những người trong nhóm vận động lượng mỡ đã giảm từ 18% tới gần 30%, nhất là đối với những người thuộc nhóm 1 và nhóm 2 mỡ ở gan và bụng giảm đáng kể.

Đối với những người béo phì, thừa cân, tiểu đường hay những người có nồng độ cholesterol hoặc triglyceride lớn sẽ có nguy cơ cao bị gan nhiễm mỡ mặc dù họ không hề uống rượu. Tuy bệnh này không có nhiều biến chứng, nhưng cũng có những người mắc bệnh này vẫn bị viêm gan gây ra hiên tượng xơ gan, suy gan, ung thư gan,…

Theo baovesaigon.net