Cách bảo vệ da tránh bị ăn nắng khi vào hè

Thời tiết vào hè với nắng chói chang, không khí nóng bức khiến chị em phụ nữ rất ngại ra ngoài vì sợ làn da bị ảnh hưởng, đen sạm, nám,…

Có rất nhiều cách để khắc phục điều này, nếu chị em biết cách bảo vệ thì những tác hại do ánh nắng mang lại cho da sẽ còn là vấn đề đáng lo ngại.

Nếu bạn muốn ra ngoài khi trời đang nắng, trước tiên nên dùng kem chống nắng bôi lên da, nhất là những vùng có thể tiếp xúc trực tiếp với ánh nằng như mặt, cổ, bàn tay, chân,… Những sản phẩm kem chống nắng bạn cũng cần phải lưu ý nên chọn loại có chỉ số SPF trên 30. Ngoài ra, bạn cũng cần trang bị cho mình những dụng cụ bảo vệ khác như nón rộng vành, mắt kính, khẩu trang, áo chống nắng,…

Nên rửa mặt 2 lần/ngày, sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Phương pháp này vừa giúp loại bỏ bụi bẩn, vừa giúp dưỡng da khỏe đẹp.

Mỗi tối bạn nên chăm sóc da, giúp da trắng sáng bằng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, vừa dưỡng da, vừa hạn chế tác dụng phụ. Nên cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể và cho da thông qua thực phẩm. Thường xuyên uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây để giúp da và cơ thể khỏe đẹp hơn.

Nên chú ý đến giấc ngủ vì đảm bảo giấc ngũ đủ và đúng sẽ giúp da khỏe, mịn màng, trẻ trung hơn. Mỗi tuần một lần nên cung cấp dinh dưỡng cho da bằng mặt nạ dưỡng da thiên nhiên và tẩy tế bào chết để da sáng hơn.

Theo baovesg.com