Những thực phẩm người bị hạ huyết áp không nên ăn

Người có huyết áp không ổn định, nhất là những người huyết áp thấp cần phải thường xuyên chú ý đến chế độ dinh dưỡng vì không phải thực phẩm nào họ cũng có thể dùng được.

Bệnh nhân có huyết áp không ổn định đều gây nguy hiểm đối với sức khỏe. Người thường xuyên rơi vào tình trạng huyết áp thấp sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến hệ thần kinh, vì não không nhận đủ chất dinh dưỡng và oxy, ngoài não, những cơ quan khác như tim, thận cũng chịu ảnh hưởng tương tự.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng huyết áp thấp trong đó nguyên nhân thường gặp nhất là do chế độ dinh dưỡng thất thường, thường xuyên thiếu các chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, protein,… Hoặc ăn nhiều những món ăn không có lợi cho huyết áp.

Dưới đây là một số thực phẩm bệnh nhân huyết áp thấp nên và không nên dùng:

- Thực phẩm hạn chế dùng:

Cà rốt: Trong loại củ này có thành phần muối succinic, khi vào cơ thể sẽ làm tụt huyết áp, lượng kali nước tiểu tăng, không tốt cho sức khỏe.

Cà chua: Ăn cà chua sẽ làm hạ huyết áp, thế nên bệnh nhân huyết áp thấp dùng nhiều sẽ gây nên tình trạng chóng mặt, hoa mắt, đau đầu,…

Táo mèo, sữa ong chúa, hạt sẻ nướng: Những món ăn này khi dùng sẽ khiến huyết áp giảm, người hạ huyết áp không nên dùng.

Những món ăn có tính mát, lạnh: Những thực phẩm có tính mát, lạnh như đậu đỏ, cần tây, dưa hấu, rau bina, hành tây,… ăn vào sẽ làm hạ huyết áp, vì vậy người bị huyết áp thấp nên hạn chế dùng

- Thực phẩm nên dùng:

Những thức uống và thực phẩm giúp cải thiện huyết áp như sâm, nho, cà phê, chè đặc,...

Nếu bị hạ huyết áp do thiếu máu, người bệnh có thể bổ sung những thực phẩm như thịt nạt, mộc nhĩ, rau dền, gan động vật,… vào bữa ăn hàng ngày.

Ngoài áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp, người bị huyết áp thấp cũng nên nghỉ ngơi nhiều, ăn đúng giờ, tránh nhịn đói, thực hiện những bài tập nhẹ,…

Thường xuyên đi kiểm tra định kì để theo dõi sát tình trạng bệnh.

Theo baovesaigon.net