Ngoài việc thực hiện những
bài tập cải thiện vòng 1, việc lựa chọn thực phẩm cũng rất quan trọng.
Có được một vòng 1 căng
đầy rất quan trọng đối với người phụ nữ, vừa khẳng định bản thân khỏe mạnh, vừa
giúp phụ nữ tự tin hơn. Có rất nhiều cách giúp vòng một to tròn hấp dẫn như tập
luyện, phẫu thuật thẫm mĩ,… Nhưng có cách khác đơn giản, nhưng vẫn mang đến hiệu
quả rất tốt.
Sau đây là những loại
thực phẩm giúp bảo vệ vòng 1 căng đầy bạn nên tham khảo.
- Sữa bò
Trong sữa bó có chứa
nhiều kích thích tố estrogen, progesterone và prolactin giúp các mô của vòng 1
phát triển, kích thích cơ thể sản xuất hormon sinh sản, theo đó sẽ tác động đến
tuyến sữa khiến ngực to ra.
- Rau xanh
Phytoestrogen và nhiều
chất quan trọng trong rau xanh như sắt, can xi, chất chống oxy hóa,… giúp mô vú
phát triển mạnh. Vì vậy, bạn nên bổ sung thực phẩm này vào thực đơn, vừa bảo vệ
sức khỏe, vừa giúp vòng 1 to, khỏe.
- Các loại hạt
Ngoài việc có tác dụng
tốt đối với sức khỏe, các loại hạt như hướng dương, bí ngô, điều, đậu phộng… có
tác dụng cải thiện vòng 1 hiệu quả. Vì thành phần của các loại hạt có chất ures,
tăng kích thích tố estrogen giúp tăng kích thướt ngực.
- Hải sản
Trong loại thực phẩm
này chứa nhiều mangan, khi vào cơ thể có tác dụng hỗ trợ sản xuất hormon sinh dục,
kích thích ngực phát triển. Thế nên, muốn có bộ ngực khỏe đẹp, bạn nên bổ sung
hải sản vào thực đơn của mình.
- Đậu nành
Chất phytoestrogen có
trong đậu nành có tác dụng kích thích vòng 1 phát triển mạnh. Bên cạnh đó, chất
isoflavone giúp bảo vệ cơ thể khỏi ảnh hưởng xấu từ gốc tự do, bảo vệ
cơ thể tránh nguy cơ ung thư. Vì vậy, muốn có ngực to và đẹp bạn nên dùng đậu
nành.
- Đậu phụ
Đậu phụ rất thường có mặt
trong bữa ăn hàng ngày của mọi gia đình. Đây là loại thực phẩm rất có lợi cho sức
khỏe, ngoài ra trong đậu phụ chứa nhiều estrogen giúp vòng 1 phát triển toàn diện.
- Thịt nạc
Lượng protein dồi dào
có trong thịt nạt giúp ngực phát triển. Bổ sung thịt nạt trong thực đơn giúp ngực
to và khỏe.
Theo baove24h.com
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét